Уникальный мультиштаммовый иммуно-пробиотик
Узнать цену
Как научить ребенка сморкаться
Обновлено: 06.05.2026
Среднее время прочтения: 4 мин.
(Голосов: 8, Рейтинг: 4.85) |
1575 Содержание
Заложенный нос — частая проблема у детей, которая мешает свободному дыханию и может приводить к осложнениям. Умение правильно сморкаться помогает быстрее справиться с насморком и облегчить состояние ребенка. Однако освоить этот навык малышу не всегда просто, и родителям важно подойти к обучению постепенно и правильно.
Зачем нужно сморкаться
Навык помогает в профилактике инфекционных заболеваний. Например, доктор медицинских наук Андрей Овчинников подчеркивает, что «основными профилактическими мероприятиями воспалительных заболеваний уха являются: <…> обучение правильному сморканию (поочередно правую и левую половины носа)» (Овчинников, 2007, 31).
Действительно, при попадании болезнетворных патогенов на слизистую носа в носовой полости начинает вырабатываться большое количество слизи. Она скапливается в носу и носоглотке, может попадать в слуховую трубу — канал, который соединяет носоглотку и среднее ухо. Это чревато воспалением среднего уха, отитом. Поэтому регулярное механическое удаление слизи из полости носа с помощью сморкания важно для снижения риска развития болезни.
Умение хорошо сморкаться позволяет остановить распространение вирусов и бактерий. При наличии соплей ребенок может вытирать нос рукавом или рукой, а после прикасаться руками к поверхностям. Если малыш умеет аккуратно высморкаться в бумажный платочек, он снижает вероятность распространения патогенов в коллективе и дома.
Когда ребенок начинает сморкаться, проблема с носовым дыханием уходит. Носовые ходы у малышей до четырех лет имеют особое строение: они узкие и короткие. Поэтому даже небольшой насморк может приводить к серьезному нарушению носового дыхания. Это, в свою очередь, может повлечь за собой трудности с засыпанием, раздражительность, капризность, отказ от еды, ухудшение общего самочувствия.
Основные правила
Заслуженный врач России Аднан Юнусов пишет, что «обязательно нужно научить детей правильно сморкаться, закрывая только одну половину носа, а вторую оставлять открытой. Ни в коем случае нельзя втягивать носовые выделения в носоглотку или зажимать обе ноздри при сморкании» (Юнусов, 2007, 23). Это ключевое, но не единственное правило обучения.
Прежде, чем приступить к формированию у ребенка нужного навыка, важно понять, когда лучше это делать. Начинать можно уже примерно с полутора или двух лет. В этом возрасте ребенок уже способен хорошо понимать инструкции родителя и осваивать новые навыки.
Также важно правильно выбрать время: лучше потренироваться до того, как насморк уже начался. Здоровый малыш более восприимчив к играм, меньше капризничает и способен легче научиться. К тому же в случае, когда нос малыша уже полон соплей, неправильная техника сморкания может ухудшить ситуацию.
Существует и еще несколько правил:
- при густых выделениях перед сморканием можно закапать солевой раствор или физраствор в небольшом количестве;
- сморкаться слишком сильно не нужно, действия должны быть аккуратными;
- важно, чтобы рот малыша был чуть приоткрыт при сморкании;
- ни в коем случае нельзя зажимать обе ноздри при попытке высморкаться.
Игровые техники, чтобы научить ребенка сморкаться
Если вы задаетесь вопросом о том, как заставить ребенка сморкаться, предлагаем пересмотреть подход: заставлять кроху не нужно, лучше предложить ему поиграть. Это поможет создать нужный настрой и быстрее освоить навык.
Вот несколько игровых упражнений:
-
Учимся дуть ртом. Главная трудность в обучении ребенка сморкаться состоит в том, что он не выдувает воздух носом, а, напротив, втягивает. Чтобы ему было понятнее, сначала научите его управляться с этой задачей, выдувая ртом. Можно налить воды в емкость и поставить на поверхность кораблики/плавающие игрушки, посоревноваться, кто быстрее отправит их к противоположному «берегу». Также удобно будет потренироваться на задувании свечей (только под присмотром взрослого), перемещении перышка или кусочка ваты.
-
Играем в ежиков. После того, как ребенок научился хорошо дуть ртом, начинаем обучать его выдувать носом. Предложите ему подышать, пофыркать, как ежик, подуть на стекло, чтобы понаблюдать за тем, как оно будет запотевать.
-
Учимся зажимать ноздри. Здесь важно научить ребенка зажимать одну ноздрю пальцем, выдувая воздух другой, а затем поменять.
Как почистить нос ребенку, который не умеет сморкаться?
Если ребенок еще не умеет сморкаться, а насморк уже начался, можно воспользоваться назальным аспиратором, чтобы удалять слизь из полости носа.
Кроме того, обязательно проконсультируйтесь с врачом на предмет лечения, педиатр может назначить препараты для облегчения состояния.
Поддержать иммунитет можно с помощью иммунопробиотика Бак-Сет® Колд/Флю. Он помогает активировать иммунные силы и ускорить выздоровление при ОРВИ. Начать прием иммунопробиотика можно с первых симптомов заболевания.
Статья не носит рекомендательный характер. При появлении симптомов заболеваний важно обратиться к врачу.
Главное о том, как научить ребенка сморкаться
Навык сморкания помогает облегчить дыхание и снизить риск осложнений при насморке. Обучать ребенка лучше с 1,5–2 лет в игровой форме, соблюдая правильную технику (поочередно через каждую ноздрю). Если малыш еще не умеет сморкаться, используйте аспиратор и обратитесь к врачу при необходимости.
Ответы на популярные вопросы
Когда дети начинают сморкаться сами, зависит от того, в каком возрасте родители начинают их обучать. Сделать это можно уже в два года.
Нет, нарушение носового дыхания может мешать нормальному сну, а сам насморк часто сопровождается синдромом постназального затека — сопли стекают по задней стенке глотки и провоцируют утренний кашель. Если ребенок не сморкается, перед сном вы можете помочь ему с помощью аспиратора.
Да, малыши дышат ртом при нарушении носового дыхания. Но заложенность может стать причиной нехватки кислорода, отказу от прикладывания к груди или бутылочки, нарушений сна.
Овчинников А. Ю., Свистушкин В. М. Воспалительные заболевания наружного и среднего уха. Принципы медикаментозной терапии // Доктор.Ру. — 2007. — № 2. — С. 28–31.
Юнусов А. С., Шмелева Л. П. Острый средний отит у детей // Доктор.Ру. — 2007. — № 2. — С. 22–23.
Карпищенко С. А., Верещагина О. Е., Теплова Е. О. Аспекты дифференциальной диагностики и лечения ринитов у детей до 2 лет // Медицинский совет. — 2021. — № 17. — С. 72–77
Еще по теме
По заказу АО ”Фармамед”
105066, г. Москва,
Доброслободская, 8 стр. 4
тел.: (495) 744-0618 (многоканальный)
факс: (495) 707-2401
email: info@pharmamed.ru
www.pharmamed.ru
