Влияние коронавируса на иммунитет

По мере того как ученые собирают данные о влиянии коронавирусной инфекции на организм, становится все больше известно о воздействии SARS-CoV-2 на иммунитет человека. Ковид действительно является системным заболеванием, которое затрагивает не только дыхательные пути, но и кровеносную, сердечно-сосудистую, пищеварительную системы и другие структуры.

Сегодня вопрос восстановления иммунитета после коронавируса актуален как никогда. Рассмотрим, как инфекция влияет на защитные силы организма и как помочь себе восстановиться.

У кого иммунитет ослаблен

Прежде всего коронавирусная инфекция бьет по тем, кто исходно имеет не самый крепкий иммунитет. Речь о детях, пожилых и людях, страдающих хроническими заболеваниями, такими как сахарный диабет и другие эндокринные патологии, онкология, болезни сердечно-сосудистой, дыхательной систем.

Более восприимчивыми к инфекции могут быть и сравнительно здоровые люди. Например, развитию осложнений ковида подвержен человек, у которого недавно была травма или другая тяжелая инфекция.

Значение имеет и образ жизни. Тот, кто правильно питается, поддерживает физическую активность и не имеет вредных привычек, с большей долей вероятности переболеет коронавирусом легко. В то время как у курильщика или человека, страдающего ожирением, возможны осложнения ковида.

Сравнительно более слабый иммунитет у беременных женщин. Это связано с так называемой иммуносупрессией беременных — подавлением естественных защитных сил в ответ на присутствие чужеродного организма.

Этапы выздоровления от ковида

Сегодня нет норм относительно времени протекания коронавируса, но можно выделить несколько основных этапов выздоровления от заболевания:

• острый период: фаза от первых симптомов до 4 недель после их появления;
• продолжающийся симптоматический COVID-19: симптомы сохраняются от 4 до 12 недель с момента начала болезни;
• пост-COVID-19 (постковидные осложнения): речь о симптомах, которые развиваются после 12 недель и не связаны с другим диагнозом.

Вирусолог, паразитолог, инфекционист Антонина Плоскирева акцентирует внимание на том, что «длительно сохраняющийся провоспалительный характер патологических изменений в организме на фоне и после острого периода СОУГО-19 приводит к истощению энергетического потенциала клеток врожденного иммунитета» (Плоскирева и соавт., 2024, с. 83).

Поэтому постковидные симптомы представляют особый интерес для врачей и могут указывать на снижение иммунитета, связанное с коронавирусной инфекцией.

Реабилитация лиц с постковидным синдромом

Многие интересуются, как укрепить иммунитет после ковида. Однако симптомы его снижения, а также проявления других осложнений инфекции могут отличаться у разных людей. Поговорим о наиболее часто встречающихся последствиях и способах их коррекции.

Астения — повышенная утомляемость — связана с тем, что коронавирус затрагивает нервную систему. Слабость, неустойчивость настроения, усталость, упадок сил отмечают многие переболевшие ковидом. Как правило, врачи рекомендуют нормализовать режим труда и отдыха, чтобы ускорить восстановление. Также в числе рекомендаций — достаточный сон, усиленное питание, лечебная гимнастика.

Повышенная тревожность — еще один часто встречающийся после SARS-CoV-2 симптом. Сегодня получены данные и о так называемой постковидной депрессии. Расстройства настроения и тревожные расстройства могут осложнять период выздоровления и восстановления после коронавируса.

В этом случае посетите врача, чтобы получить индивидуальные назначения. Среди общих рекомендаций — профилактика стресса, укрепление стрессоустойчивости, сбалансированное питание, приобретение навыков эмоциональной саморегуляции.

Собственно снижение иммунитета, под которым пациенты понимают повышение частоты эпизодов ОРВИ, снижение стойкости организма к перепадам температур — состояние, которое требует комплексного подхода к коррекции. Восстановление зависит от индивидуальных иммунологических особенностей, условий проживания человека, имеющихся заболеваний, дефицитов организма и других факторов.

Меры для укрепления защитных сил организма:

• Сбалансированное питание. В восстановительный период следует отдать предпочтение полезной пище, ввести в рацион достаточное количество клетчатки и продуктов, богатых витаминами и минералами, белком, а также кисломолочных продуктов для улучшения микрофлоры кишечника.
• Физическая активность. Выбирайте виды активности по душе, лучше на свежем воздухе. Отлично подходят ходьба, легкие пробежки, йога, фитнес, дыхательная гимнастика, плавание. Полезны закаливающие процедуры, основанные на контрасте температур, но по согласованию с врачом.
• Отказ от вредных привычек, исключение вредных факторов. Аллергикам важно исключить контакт с аллергенами. По возможности минимизируйте в своем окружении пыль, загрязнения, химические соединения, табачный дым и др.

Не забывайте в сезон простуд о вакцинации от гриппа, чтобы не усугубить проблему с иммунитетом. Уточните у врача, доступна ли вам вакцинация.

Рекомендации по укреплению иммунной системы после коронавируса

Соблюдайте эти простые рекомендации, чтобы укрепить иммунную систему после ковида: обеспечьте достаточный сон, поддерживайте физическую активность, позаботьтесь о сбалансированном питании, избегайте переохлаждения, минимизируйте стресс.

Для профилактики иммунных последствий можно пропить Бак-Сет® Колд/Флю. Мультиштаммовый иммуно-пробиотик содержит 17 видов полезных бактерий, способствует выработке собственного интерферона и иммуноглобулина А. Бак-Сет® Колд/Флю укрепляет иммунную систему организма.

Статья не носит рекомендательного характера. В случае появления симптомов ослабления иммунной системы после коронавируса обратитесь к врачу.

Часто задаваемые вопросы

Может ли иммунитет стать сильнее после ковида?

Иммунитет после перенесенного ковида снижается. Коронавирусная инфекция влияет на клетки иммунитета — лимфоциты, приводя к длительным дисфункциям. Поэтому наблюдается ослабление защитных сил, а не укрепление.

Можно ли заразиться коронавирусной инфекцией два раза подряд?

Коронавирусом дважды подряд заразиться маловероятно, но можно заболеть этой же инфекцией по прошествии 12–24 недель, что связано с уменьшением количества антител к вирусу. Поэтому даже перенесенная инфекция не является препятствием к вакцинации от ковида.

Как долго сохраняется иммунитет к коронавирусу после заражения?

Как правило, достаточное количество антител к коронавирусной инфекции сохраняется от 3 до 6 месяцев после перенесенной болезни.

Список литературы

• Плоскирева А. А., Хараева З. Ф., Маржохова А. Р., Понежева Ж. Б., Маржохова М. Ю. Иммунные показатели пациентов в разные периоды коронавирусной инфекции // Лечащий врач. — 2024. — № 4. — С. 77–84.
• Романова Н. А., Липатова Т. Е., Кутина М. А., Хайбекова Т. В., Паршина С. С. Хронический лимфолейкоз, индуцированный повторной коронавирусной инфекцией (клинический случай) // Саратовский научно-медицинский журнал. — 2021. — Т. 3, № 17. — С. 567.
• Асфандриярова Н. С., Филиппов Е. В., Демихов В. Г., Дашкевич О. В., Якубовская А. Г., Мосейчук К. А., Журавлева Н. С., Куликов С. А. Клинические проявления постковидного синдрома // РМЖ. Медицинское обозрение. — 2022. — № 6 (11). — С. 612–617.

Статья составлена под редакцией эксперта Викулова Георгия Христовича.
Кандидат медицинских наук, ведущий врач инфекционист, иммунолог, аллерголог, эксперт-вирусолог РАГИ.

Директор НИЦ по профилактике и лечению вирусных инфекций

Руководитель герпес-центра МНОЦ МГУ